エンジョイな私生活を実現ナビゲーターブログ:2017/12/25

11-09

減量って、
成果が出てくれば、俄然やる気を増すものですよね。

「今まで入らなかったジーンズがはけるようになった」
とか
「ちょっとからだのラインがすっきりとしてきた」
などという成果が出てくれば、もっと頑張ってみようと思うもんです。

ところがなかなかうまくいかないのがシェイプアップのつらいところ…
特にシェイプアップの成果がいつ出るかという決まりなどありません。

まさに「ゴールのないマラソン」のような減量。
だから、しびれを切らしてやめてしまったという経験を
皆さんも持っているかもしれませんね?

シェイプアップについての情報が掲載されているサイトがあります。
また、シェイプアップの体験記を記しているサイトもあります。

そんなサイトを見ていると…
ダイエットにチャレンジしてみて、
実際にダイエットが成功した人の話には共通している、
一つの法則があるみたいなんです。

それは、
短くて14日間、長くても3週間、
減量を続けていると、何らかの成果を実感することができる!
ということです。

具体的には、
からだのラインが細くなったとか、体重が減ったとか…
という効果です。

ですから、
ダイエットに挑戦してみたい、
でもやり続けられるか自信がないという人は
二週間だけ頑張ってみてはいかがでしょうか?

「2週間」という風に区切ってしまえば、
何とかつらくてもやり続けられるのでは?

そこで、もし減量の成果が出てくれば勇気百倍!!
きっとその後も
シェイプアップを継続して続けることができるはずです。

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