エンジョイな私生活を実現ナビゲーターブログ:2017/12/19

11-06

友達と同じ日に同じシェイプアップを始めたのに、
仲間の方が痩せていくのが早い…

なんで?
こう思いますよね。
だって、同じ日に同じダイエットを始めたのに!
痩せるスピードが違うなんて…

あたくしは痩せられないのかな、
何か間違ってるのかな、
こう疑問ばかりが浮かんでしまうかもしれません。

しかし、落ち着いて考えてみてください。
友人は、
ダイエット前も自分と同じ生活、食事をしていましたか?
きっと違うはずです。

今までの生活パターンが違うなら、
痩せるスピードにも違いか出てくるのは当然の事なんです。

だから、友達は順調に痩せはじめてるのに、
わたしは全然…と落ち込む必要もないんです!

自分の身体は今痩せるための準備運動をしているだけであって、
シェイプアップを棄権したわけではないんですから!

準備運動が終わって、
痩せる体制になればシェイプアップも順調に進むはずです。

わしも以前は無理な減量ばかりしていたので、
ちゃんとした減量を始めた時はなかなか痩せなかったんです。

無理なシェイプアップで痩せて、リバウンド。
この二つが体質に染み付いてしまっていたので、
痩せる体制になるのに少し時間がかかってしまったんです。

しかし、
時間とともにしっかり体重も落ちはじめ、
全体的にバランスが取れはじめました。

体重の変化・痩せるスピードだけで
一喜一憂していてはダメなんです。

最終的な目標を思い返してみてください。
わたしもそうでした。

体重を落としつつ、本当の意味でのダイエット成功!
これを実現させる事ですよね。

他の人より痩せるのが遅いからと、悩まないでくださいね。
しっかりした減量をやっているのであれば、
みなさんもきっと減量に成功しますよ!

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